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lunes, 2 de mayo de 2016

Disminuir esa grasa salvaje


 #grasa #perdergrasa #bajardepeso #Cellfina #Kybella

¿Puede la pérdida de grasa de inicio de la piel?

Cuando se trata de dispositivos de pérdida de grasa, siempre he sido un escéptico, hasta el año pasado. Cuando una alimentación limpia y un régimen de ejercicio regular no lo cortan y no son tan zen acerca de la manera que las cosas están colgando, hay algunas opciones de fiar (pero caro) para la batalla contra la gordura.

Cellfina
La celulitis ocurre, independientemente del peso, la dieta o el ejercicio. Cuando las bandas fibrosas tire de la capa superior de la piel para atar a sí mismos a la grasa (creo que los botones de un cojín del sofá), forma de hoyuelos. Cellfina es el primer dispositivo aprobado por la FDA probado para minimizar la apariencia de la celulitis a largo plazo. El tamaño de un smartphone estándar, Cellfina separa esas bandas para que la piel se libera a un estado suave. Los pacientes en un estudio clínico mostraron una mejora significativa dentro de los tres días de tratamiento. El mayor golpe es que dos años más tarde, el 100 por ciento todavía tenía resultados notables. No hace falta decir, las tasas de satisfacción de los pacientes son altos. Los efectos secundarios más comunes del procedimiento son hematomas y el dolor temporal, un pequeño sacrificio para decir adiós a los hoyuelos que no ha podido pesar de la dieta y el ejercicio.

CoolSculpting

Quemar calorías en el gimnasio, congelar la grasa más tarde. CoolSculpting (respaldado por celebridades como Molly Sims) fue diseñado para aligerar las manijas del amor, pero no está destinado a sustituir los métodos sanos, bien establecidos de la pérdida de peso. CoolSculpting utiliza un dispositivo aprobado por la FDA, no quirúrgico con enfriamiento controlado en un proceso llamado criolipólisis para congelar de forma selectiva las células de grasa a la muerte. Entonces, el cuerpo elimina naturalmente las células muertas en la orina. Esperar que el aplicador que se adjuntará al área del problema. La grasa no redistribuir la otra parte (un riesgo de más tratamientos de la vieja escuela), y no tiene ningún impacto en los niveles de la función hepática o de colesterol en la sangre. Este procedimiento es, sin duda una tendencia ahora dos millones de tratamientos que ya se han realizado en todo el mundo. Los resultados pueden verse tan pronto como dos meses y por último, en algunos casos, hasta cinco años. Los efectos secundarios pueden incluir hinchazón, sensibilidad, calambres, picazón y entumecimiento en la zona tratada durante una o dos semanas después del tratamiento.

Vencer a
En contraste con la crioterapia de congelación de grasa, hay Vanquish, que utiliza calor para zap la grasa. Este es otro procedimiento no invasivo que utiliza tecnología de radiofrecuencia para destruir el tejido adiposo no deseada. La grasa "derretido" después sale del cuerpo en la orina. Vanquish no toca su cuerpo, simplemente se coloca al lado del sitio que está siendo tratado. Los pacientes refieren una sensación similar a la de una almohadilla eléctrica o una manta caliente durante el procedimiento. El dispositivo solicita la capacidad de clavar hasta 60 por ciento de las células de grasa en una zona determinada.

Kybella

Kybella (ácido desoxicólico) es un tratamiento aprobado por la FDA para adultos con moderada a severa de grasa debajo de la barbilla. Kybella es un ácido biliar que, cuando se inyecta, físicamente destruye la membrana celular. Los ensayos clínicos de más de 1.000 pacientes mostraron una reducción significativa en la grasa de la barbilla para que los inyectados con Kybella en comparación con un placebo. Los efectos secundarios pueden incluir hinchazón, moretones, enrojecimiento y daños en los nervios (en manos de los inyectores no entrenados). (CoolScuplting también tiene un aplicador para la barbilla llamada CoolMini que se dirige a esta zona, así, menos arriesgada.)

domingo, 30 de marzo de 2014

Músculos se convierten en grasa


Mito: Muchas personas creen que si usted deja de hacer ejercicio , los músculos se convertirán en grasa.

Esto simplemente no es el caso . Muscular y la grasa son dos tipos diferentes de tejidos. Si usted no ha hecho ejercicio durante un largo periodo de tiempo, los músculos pueden haber atrofiado ( lo que significa que pueden reducir el tamaño ) y la grasa pueden ocupar el espacio en el que el músculo que solía ser. Esto es lo que da la falsa impresión de que el músculo se convierte en grasa.

Esto también me recuerda el mito de la gente exagerando abdominales y sentadillas para construir 6 - pack abs. Puedes hacer abdominales todos los días , pero si usted tiene una capa de grasa sobre los músculos del estómago , los abs hard rock no se mostrará .

Si usted no ha hecho ejercicio durante un largo período de tiempo , que sin duda desea que regrese a él. Obtenga la autorización de su médico y luego conseguir poco a poco en algo de cardio y entrenamiento con pesas . Después de un tiempo , los músculos se tonifican y la grasa se ??quemará .

domingo, 16 de junio de 2013

Pruebas de colesterol en el hogar


El colesterol alto en mi familia por lo que es importante para mi familia y yo para que nuestro colesterol. Hoy en día, las pruebas de colesterol se puede hacer en casa con algunos de los kits de prueba disponibles en la farmacia local o en línea. Un amigo mío compró un kit de prueba y estaba contento con el proceso.

El único problema para mí es que usted tiene que pincharse el dedo (o que alguien se pincha para usted), utilizando el punzón de aguja esterilizada el kit viene con. No puedo soportar que mi dedo se pincha. Me gusta mucho y no he sacado sangre. Sé que probablemente parece extraño ya que la donación de sangre tiene un poco más largo y más de una molestia.

Las ventajas de un kit de pruebas de colesterol


    Barato
    Ahorra dinero en visita al médico
    Fácil de usar
    Sólo requiere una gota de sangre
    Se obtienen resultados en cuestión de minutos

Estos kits son convenientes si no te importa el dedo pinchazo. Son una buena manera de controlar su colesterol. Si usted está en el extremo superior de la escala, se puede llegar a un médico de inmediato para averiguar lo que usted puede hacer para empezar a bajar el colesterol.

lunes, 23 de julio de 2012

Perder la grasa del abdomen


Tener grasa alrededor del abdomen es un problema muy común para muchas personas con sobrepeso. Cuando usted ha hecho que la decisión de retirar los kilos de más, inmediatamente puede centrarse sólo en la grasa de su vientre. ¿Cómo puede deshacerse de él? Mientras que es definitivamente bueno darse cuenta de que el peso extra alrededor del estómago es una mala señal y debe ser eliminado, también es importante entender que no hay tal cosa como la reducción de un punto.

Sálvate a ti mismo de crujidos

La eliminación de la grasa alrededor de su abdomen no se puede hacer con los cientos de abdominales cada día. Simplemente centrarse sólo en su estómago de grasa es en realidad una pérdida de tiempo. Cuando nuestro cuerpo necesita la energía extra durante el ejercicio, que la energía se agarró de donde se almacena la grasa extra. Sí, que incluye la grasa de su vientre, sino también todas las otras áreas de grasa se almacena también.

Centrarse en la quema de grasas no la reducción al contado

En lugar de centrarse en un área específica para quemar la grasa (y recuerde, no hay tal cosa como la reducción de un punto), usted puede centrarse en los movimientos que queman más grasa y calorías. Una gran manera de hacer esto es mediante el uso de los movimientos compuestos. Combina movimientos compuestos con pesos libres y puede convertirse en una máquina de quemar grasa. Para una mejor explicación, echa un vistazo al siguiente vídeo de Mike Chang y Daniel Rose.

Algunos de los puntos grandes en el video es la eficacia de los movimientos compuestos pueden ser:

Utilizar más grupos musculares
Los periodos de descanso son cortos lo que mantiene alta la frecuencia cardiaca
Quema más grasa y calorías
Un entrenamiento más eficaz en menos tiempo

Por último, no, no se puede manchar reduce su vientre, pero con el ejercicio eficaz como intervalos, usted va a quemar el exceso de grasa por todas partes - de incluir su vientre.

martes, 13 de octubre de 2009

quemar grasa

quemar grasa
Como la grasa proporciona más calorías que ningún otro nutriente, los culturistas activos que la evitan sienten hambre mucho antes que quienes la utilizan con moderación. Este hambre resulta en el incremento del apetito, que a menudo conduce a obtener ayuda extra en forma de alimentos muy carbohidratados que pueden producir problemas de peso.

Incluso los culturistas que no tengan problemas de peso deben consumir algo de grasa, especialmente si se preocupan por su apariencia general. Los culturistas que no consumen grasa en sus dietas pueden tener un cabello seco y sin brillo. La piel se hace áspera y a veces acartonada. Curiosamente, muchas personas se preocupan de darles las grasas suficientes a sus animales domésticos para que tengan una piel sana y suave, pero frecuentemente se descuidan de hacer lo mismo con ellos.