Uso deportivo de los abdominales
Los abdominales bien desarrollados son críticos para los culturistas y juegan un papel fundamental en las poses. Además, los abdominales ayudan a formar una sección media fuerte, necesaria para todos los atletas.
La parte superior de los abdominales y su acción de flexión espinal son imprescindibles para casi todos los atletas, especialmente los gimnastas y en acrobacias, salto de trampolín y natación. Los abdominales superiores son también importantes en todas las acciones de lanzamientos (béisbol, jabalina, rugby, martillo, etc.), en voleybol y baloncesto (rebotes). También se usan en las patadas del fútbol, (sobre todo, los oblicuos) y durante movimientos de alcance en los deportes de raqueta, baloncesto, voleybol y otros.
Los abdominales bien desarrollados son críticos para los culturistas y juegan un papel fundamental en las poses. Además, los abdominales ayudan a formar una sección media fuerte, necesaria para todos los atletas.
La parte superior de los abdominales y su acción de flexión espinal son imprescindibles para casi todos los atletas, especialmente los gimnastas y en acrobacias, salto de trampolín y natación. Los abdominales superiores son también importantes en todas las acciones de lanzamientos (béisbol, jabalina, rugby, martillo, etc.), en voleybol y baloncesto (rebotes). También se usan en las patadas del fútbol, (sobre todo, los oblicuos) y durante movimientos de alcance en los deportes de raqueta, baloncesto, voleybol y otros.
Yiiwwwwwwwwww
ResponderEliminarHola tengo los abdominales practicamente como en la foto que se ve y mi problema es que cuando flexiono el tronco bien para coger algo o estirar, el abdomen inferior se mete hacia dentro y tengo molestias como si me oprimiera algo dentro.Alguien me prodria explicar el ¿por qué? o si es normal o anormal.
ResponderEliminarcontesten cuando puedan gracias.
MMMMM ESOOO AMIGO ES MALO TE DEVERIAS DE CHEKAR POR Q AMI ASE 3 AÑOS ME PASO CON LOS DE ENMEDIOO LOS ABDMONINALES DE ENMEDIO SE METIAN Y ERA CANCERR EN ELLOS Y NUNK TOME NADA DE ANABOLICOS NI NADA POR EL ESTILOO PERO CHEKATEE
ResponderEliminarAy si pss chekense no vaia a se ke tengan cancer los dos pss es la neta.
ResponderEliminarComo se hace para desarollar tan bien los abdominales? Yo siempre hago y no tengo nada de abdominal! Ayudenme
ResponderEliminaruna pregunta. como ago para tener a ese tio entre mis sabaanas, entre mis piernas¿?
ResponderEliminarpor favor eel dueño del cuerpo: MAS FOTOOOOS
y que hay que hacer pa tener esos abdominales joder, yo hago rutinas mortales y no salen ni a la de 3, y ya se lo típico de sieempre que si dieta que si tal tal tal, el caso es que hago dieta, tomo suplementos y nada de nada
ResponderEliminaryo tengo abdominales marcados pero no tanto como de la foto.
ResponderEliminarpara tener buenos abdominales a que haser minimo 100 abdominales diarios
Hola!!! me gustaria qme dieran el tips mas apropiado para marcar el ultimo cuadro de asta abajo ya tengo los 3 de arriva pero me falta el de hasta abajo en cunto puedan contestenme por fabor gracias
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