Lesiones deportivas

Lesiones comunes de los deportistas
Hay solución para las lesiones más comunes, lo que no es muy común es que quienes las padecen hayan tomado los recaudos necesarios para evitarlas. Todo el mundo sabe que la práctica de algún deporte, de manera metódica, es buena para gozar de una vida saludable. Sin embargo, temidos pequeños males se interponen entre quienes se han convencido de sus ventajas y se deciden a iniciarse en los deportes.

Luxación de tobillo, distensión o desgarro muscular, pellizcamiento de meniscos, lumbalgias, dolor de codo y hombro de tenista, insolación y deshidratación aguda, calambres musculares, amigdalitis agudas causadas por enfriamientos, todas suenan como palabras terribles que pueden llegar a frustrar cualquier buena intención.

Lesiones

Lesiones a causa de ejercicios mal hechos
El ejercicio es fundamental para la vida moderna, pero en ocasiones puede llega a hacernos daño, en especial si se lo realiza de manera descontrolada o en exceso, en particular es algo que se ve demasiado en el fisicoculturismo.

En esta disciplina deportiva se pueden encontrar lesiones de los músculos: mialgias post-entrenamiento, agujetas y calambres, tirones, roturas y hernias musculares. En los tendones se pueden ver con frecuencia: tendinitis, roturas y desinserciones. A nivel de las inserciones se encuentran muy fecuentemente inflamaciones de la zona en la que el tendón se inserta en el hueso.

También los ligamentos sufren esguinces y las fascias se inflaman. Es frecuente la artritis y las rigideces peri-articulares. Y en el hueso se pueden encontrar periostitis y fracturas por sobrecarga o demasiado esfuerzo.