Una cosa que me atrajo de entrenamiento de intervalo es que se puede hacer en cortos períodos de tiempo , y aún así proporcionar un entrenamiento eficaz .
Me quedé impresionado con el entrenamiento que Craig Ballentyne demuestra a continuación. Lo he probado y que sin duda me dio un entrenamiento de cuerpo completo. Yo no tengo un banco (todavía ), pero pude todavía hacer el press de pecho con mancuernas con mi pelota de estabilidad .
La próxima vez que usted está limitado de tiempo, esta rutina de intervalo aún puede proporcionar un entrenamiento de cuerpo completo en un corto período de tiempo.
La próxima vez que usted está limitado de tiempo, esta rutina de intervalo aún puede proporcionar un entrenamiento de cuerpo completo en un corto período de tiempo.
