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Terminé el 2015 la ciudad de Nueva York maratón en 4 horas, 34 minutos y 57 segundos. Pero para llegar a esa línea de salida tomó mucho más tiempo.
Hace sólo tres años, me rompí el pie después de tropezar de una acera y la derecha en un coche de la policía. Eso no me impidió beber. Tres semanas más tarde, me encontré en una cama extraña con sangre en la cara y el elenco arrancado mi pie roto. Afortunadamente, la cama extraña terminó siendo el de la madre de mi compañero de trabajo; Que estaba a salvo. Yo todavía no sé lo que pasó aquella noche, y yo realmente no quieren. Todo lo que sé es que en ese momento, yo sabía que tenía que cambiar. No me gustaba que me vi en el espejo, y no sólo porque mi reflejo incluido una gran cantidad de sangre.
Pero lo hice ver la adicción que viene. El alcoholismo es profunda en la historia de mi familia. Incluso cuando yo era pequeña, estaba muy consciente de dónde beber podía llevarme. Era como una sombra oscura en pos de mí, que acecha bajo la superficie durante todo el tiempo que podía recordar. Con el tiempo, yo estaba bebiendo todas las noches y todos los días, en los meses previos a mi pie roto. A veces era dos cervezas. Otros día fue dos cervezas y cinco tiros.
Afortunadamente, una vez que me comprometí a la sobriedad, me quedé con él. El problema era que yo todavía estaba infeliz un año después. Aunque yo no había tocado una copa, me di cuenta de que el cuidado de uno mismo es algo más que no beber. Se trata de utilizar su cuerpo en todo su potencial, a través de la formación y comer alimentos saludables. Era el momento de subir el listón.
Así que empecé a correr por primera vez en la historia. Tuve que empezar con lo básico. Yo, literalmente, en Google "¿Cómo puedo ser un corredor," tomó una hoja de trucos para el gimnasio, y comencé por alterno minuto de funcionamiento con un minuto andando. Entre esos entrenamientos y mis hábitos alimenticios más saludables, empecé a ver resultados. Poco a poco, me sentía mejor conmigo mismo.
Ahora, he completado siete medias maratones y un maratón. Me encanta el establecimiento de metas y alcanzarlas. Me siento imparable. Y sé que no me siento como esto si yo no estuviera sobrio. Si estoy teniendo un mal día o una pelea con un amigo, en ejecución llena el lugar de beber una vez que lo hizo. Me dirijo a atando encima de mis zapatos, para quitárselo de encima, porque sé que toma una bebida pondría en peligro los objetivos de los que he trabajado tan duro. Correr y mantenerse sobrio van mano en mano por mí. Es una decisión que tomo cada día, y cada día que decidan ejecutar.
Hace sólo tres años, me rompí el pie después de tropezar de una acera y la derecha en un coche de la policía. Eso no me impidió beber. Tres semanas más tarde, me encontré en una cama extraña con sangre en la cara y el elenco arrancado mi pie roto. Afortunadamente, la cama extraña terminó siendo el de la madre de mi compañero de trabajo; Que estaba a salvo. Yo todavía no sé lo que pasó aquella noche, y yo realmente no quieren. Todo lo que sé es que en ese momento, yo sabía que tenía que cambiar. No me gustaba que me vi en el espejo, y no sólo porque mi reflejo incluido una gran cantidad de sangre.
Pero lo hice ver la adicción que viene. El alcoholismo es profunda en la historia de mi familia. Incluso cuando yo era pequeña, estaba muy consciente de dónde beber podía llevarme. Era como una sombra oscura en pos de mí, que acecha bajo la superficie durante todo el tiempo que podía recordar. Con el tiempo, yo estaba bebiendo todas las noches y todos los días, en los meses previos a mi pie roto. A veces era dos cervezas. Otros día fue dos cervezas y cinco tiros.
Afortunadamente, una vez que me comprometí a la sobriedad, me quedé con él. El problema era que yo todavía estaba infeliz un año después. Aunque yo no había tocado una copa, me di cuenta de que el cuidado de uno mismo es algo más que no beber. Se trata de utilizar su cuerpo en todo su potencial, a través de la formación y comer alimentos saludables. Era el momento de subir el listón.
Así que empecé a correr por primera vez en la historia. Tuve que empezar con lo básico. Yo, literalmente, en Google "¿Cómo puedo ser un corredor," tomó una hoja de trucos para el gimnasio, y comencé por alterno minuto de funcionamiento con un minuto andando. Entre esos entrenamientos y mis hábitos alimenticios más saludables, empecé a ver resultados. Poco a poco, me sentía mejor conmigo mismo.
Ahora, he completado siete medias maratones y un maratón. Me encanta el establecimiento de metas y alcanzarlas. Me siento imparable. Y sé que no me siento como esto si yo no estuviera sobrio. Si estoy teniendo un mal día o una pelea con un amigo, en ejecución llena el lugar de beber una vez que lo hizo. Me dirijo a atando encima de mis zapatos, para quitárselo de encima, porque sé que toma una bebida pondría en peligro los objetivos de los que he trabajado tan duro. Correr y mantenerse sobrio van mano en mano por mí. Es una decisión que tomo cada día, y cada día que decidan ejecutar.
