El ejercicio puede alterar la forma parcial de un músculo
Durante décadas ha habido un debate entre los culturistas acérrimos, especialmente los de la vieja escuela, y los hombres de ciencia, referente a que la forma de un músculo está determinada por su configuración genética al nacer y no hay nada que se pueda hacer mediante el ejercicio para alterarla.
La confrontación proviene del hecho de que los culturistas afirman que ciertos ejercicios pueden desarrollar ciertas zonas concretas de un músculo, mientras que los científicos aseguran que cuando un músculo de contrae lo hace por igual en todas sus zonas y por tanto no existe lo que podríamos llamar desarrollo selectivo o localizado.
De nuevo nos remiten a los genes para decir que las formas de los músculos se determinan genéticamente y no hay nada que podamos hacer por medio del entrenamiento para modificarlo. ¡Falso!
Por ejemplo, en un estudio realizado con chicas de instituto que hacían extensiones de piernas tres veces por semana se pudo comprobar que obtuvieron un mejor desarrollo muscular de los músculos rectas femoris y vastas lateralis que de los vastas medialis y intermedius del cuadríceps.
Durante décadas ha habido un debate entre los culturistas acérrimos, especialmente los de la vieja escuela, y los hombres de ciencia, referente a que la forma de un músculo está determinada por su configuración genética al nacer y no hay nada que se pueda hacer mediante el ejercicio para alterarla.
La confrontación proviene del hecho de que los culturistas afirman que ciertos ejercicios pueden desarrollar ciertas zonas concretas de un músculo, mientras que los científicos aseguran que cuando un músculo de contrae lo hace por igual en todas sus zonas y por tanto no existe lo que podríamos llamar desarrollo selectivo o localizado.
De nuevo nos remiten a los genes para decir que las formas de los músculos se determinan genéticamente y no hay nada que podamos hacer por medio del entrenamiento para modificarlo. ¡Falso!
Por ejemplo, en un estudio realizado con chicas de instituto que hacían extensiones de piernas tres veces por semana se pudo comprobar que obtuvieron un mejor desarrollo muscular de los músculos rectas femoris y vastas lateralis que de los vastas medialis y intermedius del cuadríceps.
