Evitar
la transpiración es tan imposible como impedir la respiración; Y es más,
sudar es tan saludable que si por algún método se lograra impedir esta función natural, el
ser humano moriría.
Con todo, no deja de ser en ciertas ocasiones una verdadera molestia de consecuencias sociales. El problema básico de
la transpiración es la actividad excesiva de las glándulas sudoríparas. Muchas veces por
problemas hormonales —básicamente de las glándulas suprarrenales— la persona suda demasiado, trastorno que se denomina hiperhidrosis, en cuyo caso corresponde la visita a un endocrinólogo.
Para reducir entonces los efectos molestos de
la transpiración habrá que controlar de cerca
las comidas. Verduras frescas, frutas de estación y carnes a la plancha, ayudan a la desintoxicación del organismo. Olvídese por un tiempo de frituras, picantes, salsas concentradas y sustancias que contengan demasiadas grasas.
También es aconsejable beber no menos de dos litros y medio de agua mineral por día. El abundante líquido permite también la eliminación de sustancias tóxicas de manera gradual y con una baja concentración. Así la transpiración no será tan hedionda.
Por último,
la higiene será el paso diario más importante, luego de observar probables trastornos orgánicos o excesos alimentarios ya mencionados.
De más está decir que el baño debe tener una frecuencia diaria. Las axilas, luego de abundante jabón, se enjuagarán varias veces, para eliminar todo residuo de sudor.
Una vez bien secas, el truco es aplicarse talco o polvo desodorante, antes del producto antisudoral elegido. La virtud del talco es su poder de absorción de todo líquido, de este modo sus axilas permanecerán mucho más tiempo secas.
A continuación aplique desodorante líquido —
en aerosol o en spray— que suele ser más efectivo que los que ofrecen en gel, crema o a bolilla. Se caracteriza por ser más concentrado y contiene sustancias químicas que controlan la transpiración, para eliminar menos líquidos.
Las
mujeres tienen la posibilidad de la depilación de las axilas. De este modo se reduce considerablemente la cantidad de sudor. Aunque se debe tener cuidado con los productos.
