Acondicionado central es fundamental para la salud general y además de la montaña ejercicio escaladores, burpees realmente un desafío. Si usted no está familiarizado con el Burpee, estás de enhorabuena! Es resistente y el video que encontré lo que demuestra aún más abajo combina la Burpee entre los escaladores de montaña.
En general, es un gran ejercicio utilizando sólo el peso del cuerpo para construir su núcleo y parte superior del cuerpo (brazos -. Arrojando en el push-up y / o tire hacia arriba-)
Burpees también son una buena opción para lanzarse a una rutina de intervalo. Se trata de un excelente entrenamiento de todo el cuerpo y se puede hacer casi en cualquier lugar. Si usted está viajando, presionado por el tiempo, o simplemente no tienen acceso a un gimnasio, usted puede conseguir en una buena sesión de ejercicios sólo haciendo este ejercicio.
En general, es un gran ejercicio utilizando sólo el peso del cuerpo para construir su núcleo y parte superior del cuerpo (brazos -. Arrojando en el push-up y / o tire hacia arriba-)
Burpees también son una buena opción para lanzarse a una rutina de intervalo. Se trata de un excelente entrenamiento de todo el cuerpo y se puede hacer casi en cualquier lugar. Si usted está viajando, presionado por el tiempo, o simplemente no tienen acceso a un gimnasio, usted puede conseguir en una buena sesión de ejercicios sólo haciendo este ejercicio.
