Crecimiento de Músculos - Células Madres

Para que los músculos crezcan necesitan células madre además de aminoácidos. Las principales células madre de los músculos humanos son precisamente las células satélite, que permanecen dormidas en la periferia de las fibras musculares y que como hemos visto más arriba son las únicas que tienen la particularidad única de poder incrementar el número de fibras.

Sin embargo, el principal problema consiste en llegar a activarlas, algo sumamente difícil.

Hasta ahora no se sabía muy bien qué señal controlaba la activación de éstas células, pero ahora usando los bloqueadores de NO se ha podido demostrar que el óxido nítrico constituye un principal activador de las células satélite', ya que cuando se bloqueaba el NO resultó del todo imposible activarlas.

Asimismo el óxido nítrico resulta indispensable para la liberación de otro factor de crecimiento, el factor hepático de crecimiento. Este factor casi desconocido participa en el proceso de construcción muscular, porque después del entrenamiento intenso con pesas se libera localmente dentro de los músculos y activa su regeneración, y además sirve para que las células satélite se fundan con las fibras musculares existentes.

De esos estudios se pudo comprobar que al inhibir el NO también se entorpecía la regeneración de los tendones', efectos que por otro lado se han venido a corroborar con otros trabajos en los que se ha puesto de manifiesto tendón lesionado favorecía su pronta recuperación Cuando los músculos disponen de IGF 1 resulta muy difícil que se lesionen.

Ya hace tiempo que se sabe que el flujo sanguíneo está regulado por el óxido nítrico (N02), que ejerce una acción vasodilatadora y de aumento del caudal circulatorio.

Suplementos - El IGF 1

El IGF 1 es una de las hormonas producidas por el cuerpo con mayor potencial anabólico y se ha puesto de manifiesto que el óxido nítrico constituye un medio de aumentar su producción y actividad.

Cuando los investigadores repitieron el experimento, pero esta vez administrando el IGF 1 al mismo tiempo que un inhibidor del óxido nítrico, el impacto anticatabólico del IGF 1 no se vio afectado, pero la falta de NO redujo su potencial anabólico a la mitad', lo cual pone de manifiesto que el NO es un poderoso mediador de las acciones anabólicas del IGF 1 en los humanos.

Sin la liberación del factor de crecimiento IGF 1 el impacto del entrenamiento con pesas es como mucho marginal, es decir muy escaso.

En otro estudio los investigadores sometieron los animales a un trabajo muscular con sobrecargas y mientras que a un grupo le administraron un inhibidor del óxido nítrico, el otro recibió un placebo.

Cuando examinaron los músculos del grupo del placebo, la concentración muscular de IGF 1 había aumentado 2,4 veces como resultado sólo de la sobrecarga', mientras que en los músculos del grupo en el que se bloqueó la producción de NO. no experimentaron ninguna elevación de IGF 1.

Este estudio y otros demuestran que el óxido nítrico es crucial tanto para la producción, como para que se lleven a cabo los efectos anabólicos del IGF 1.