El resultado de los hábitos poco saludables de estilo de vida, la diabetes tipo 2, lo que corresponde a alrededor del 90 por ciento de la población diabética, no tiene cura, pero se puede evitar.
También está demostrado que el 90 por ciento de los diabéticos son obesos o tienen sobrepeso.
Pero el riesgo de una persona obesa sufren de diabetes es cuatro veces mayor que otro estándar con un índice de adiposidad.
Para prevenir esta enfermedad, se trata de seis comportamientos que ahora deben adoptar:
- Mantener un peso saludable durante toda la vida.
- Ejercicio de práctica, pero adaptado a sus necesidades.
- Siga una dieta saludable. Favorece verduras, crudas o cocidas, carne y pescado (saludable).
- Evitar el estrés, lo que eleva los niveles de azúcar en la sangre.
- Controlar la presión y el colesterol en la sangre y los niveles de los niveles de glucosa al menos una vez al año.
- Los problemas cardiovasculares son un factor de riesgo peligroso.
También está demostrado que el 90 por ciento de los diabéticos son obesos o tienen sobrepeso.
Pero el riesgo de una persona obesa sufren de diabetes es cuatro veces mayor que otro estándar con un índice de adiposidad.
Para prevenir esta enfermedad, se trata de seis comportamientos que ahora deben adoptar:
- Mantener un peso saludable durante toda la vida.
- Ejercicio de práctica, pero adaptado a sus necesidades.
- Siga una dieta saludable. Favorece verduras, crudas o cocidas, carne y pescado (saludable).
- Evitar el estrés, lo que eleva los niveles de azúcar en la sangre.
- Controlar la presión y el colesterol en la sangre y los niveles de los niveles de glucosa al menos una vez al año.
- Los problemas cardiovasculares son un factor de riesgo peligroso.
