asma

Cuando se siente que al hacer ejercicio este puede producirle un ataque de asma, lo más recomendable y que aliviará este problema es tener un buen calentamiento. Estudios realizados demuestran que el calentamiento, y cierto tipo de este, puede lograr que se reduzca la sensación de falta de aliento que surge al practicar ejercicio de las personas asmáticas, incluso podría hacer que desapareciera.

Lo más recomendado es el ejercicio continuo y que además sea de baja intensidad para las personas que tengan asma. Varios estudios y métodos de comparación y experimentación se llevaron a cabo para obtener este resultado, las edades promedio de las mujeres y hombres investigados era de 29 años, quienes corrieron durante seis minutos sobre la cinta.