La potencia - preparación de alto rendimiento Quién es más fuerte, ¿el hombre o la mujer? Sin duda alguna, los hombres tienen los músc...

 #pesomuerto #levantamientodepesas #musculación #levantarpesas #hacerejercicios #gimnasio El Peso muerto es uno de los mejores eje...

Entrenadores de fuerza y ??culturistas conocen el peso muerto también. De hecho, muchas personas pueden incluso argumentan que es uno ...

Siempre me he preguntado si es o no el levantamiento de pesas se debe posponer hasta que pueda ser mejor en levantar mi propio peso co...

Son pesas mejor que las máquinas? Esta es una pregunta común y uno que tenía curiosidad acerca de mí mismo. Yo uso una combinación de a...

Hombre joven levantamiento barbell, vista de ángulo bajo Acabamos de recibir una nueva barra para nuestro gimnasio en casa . Es más p...

Hay un montón de gente que quiere convencerlo de que usted necesita equipo de alta potencia, aparatos complicados y pesos costosas de co...

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a levantar pesas , barras, e incluso un balón medicinal de vez en cuando. ¿Qué pasa con lo...

Lo que Milos hizo hasta llegar a convertirse en culturista profesional es algo que merece la pena contarse. Nació en la pequeña ciudad...

Procede del campo de la Halterofilia , y durante unos cuantos años fue campeón. El uso y manejo de grandes kilajes le fueron muy útiles...

Es posible que alguien os acabe haciendo la siguiente afirmación: « Con las repeticiones parciales no eres tan fuerte como pareces serl...

Es un ejercicio algo más difícil de aprender, por lo que hay que usar un peso más ligero, aunque esencialmente es el mismo movimiento s...

LA ARRANCADA «Esto es lo bastante arriba para ese levantamiento », les dije. «Bajad ahora a 60 kilos y os mostraré cómo es la arranca...

«Hasta que te acostumbres, como unas cinco. Respecto a series, cinco o seis serán suficientes. Una vez que hayas logrado la forma corre...

Los culturistas , los powerlifters y la mayoría de atletas introducen algún tipo de levantamiento de pesos en sus programas. ¿Por qué? Con l...

Si queréis unos muslos enormes dedicaos a las sentadillas o a la prensa. Para conseguir una espalda ancha, haced remos y pesos muertos, y ...

Los culturistas de todas partes quieren ver su cuerpo más definido y marcado que una soga, para poder mostrar todos sus músculos gruesos y ...

El estilo estricto es esencial en entrenamiento de hombro , lo que significa que no debemos obsesionarnos con kilajes excesivos. Aunque tra...

Jaroslav Horváth Altura: 1,67 metros Peso de competición: 90 kilos Estado civil: soltero Estudios: Universidad P.J. Safarik Competiciones: •...

Esto me sucedió cuando utilizaba 180 kilos en press declinado. De repente, sentí un dolor agudo y desgarrador en mi hombro izquierdo. Me di ...