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Es sumamente aconsejable saber como se debe posicionar la cabeza al realizar sentadillas . Los ojos deben mirar al fente y la barbilla debe...

La sentadilla se realiza siguiendo un modelo básico de ejecución. Hay muchas variaciones en las que se incluyen posiciones distintas de pi...

Muchos culturistas y otros tipo de atletas piensan que la sentadilla es un ejercicio relativamente simple. Si nos enfocamos en su mecanis...