#ejercicios #ejerciciosfísicos #deportes #entrenamientofísico Considere estos movimientos las coles de Bruselas de su entrenamient...

Realizar superseries es una gran manera de trabajar mucho más el de sus músculos en mucho menos tiempo. Se realiza con frecuencia cuand...

Este año es el primer año que tengo los tres niños en la escuela. Mi hijo menor acaba de comenzar kindergarten. Mi hijo mayor acaba de ...

No importa cuántas veces las personas hacen resoluciones para ponerse en forma para el nuevo año y salga en marzo o abril, la mayoría d...

Ropa deportiva de compresión , por lo general hecha de spandex y usado por los atletas , tienen claras ventajas en cuanto a la protecci...

Ya sea para perder peso o la preparación para la próxima maratón, marcha regular puede hacer maravillas para su salud y bienestar gene...

Al principio, fuimos peces. Nos sumergíamos en las profundidades del mar, nos alimentábamos con plancton y respirábamos por branquias...

Golf, deporte de alto riesgo El golf puede ser una forma saludable de ejercitar , pero las estadísticas indican que también tiene co...

¿Necesitáis rehabilitación? Todos los atletas necesitan un día u otro un equipo de rehabilitación . Las lesiones más comunes son la...

Añadid proteína a vuestra bebida deportiva El agua puede ser suficiente para los que realizan un ejercicio moderado, pero las bebidas...

Como los niveles de testosterona están unidos a la agresividad y el dominio , que a su vez se relacionan con el rendimiento y el stat...

Corregid los desequilibrios Muchas veces veo a personas en el gimnasio que hacen siempre los mismos ejercicios y refuerzan un área mi...

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Aprovechar los avances de la ciencia Si somos realistas, en el campo que más ha avanzado la ciencia del desarrollo muscular e en el de la e...

Los abdominales bien desarrollados son críticos para los culturistas y juegan un papel fundamental en las poses. Además, los abdominales a...

El rayo láser divide la atmósfera humeante en las alturas mientras los acróbatas arriban al escenario. Miembros de Le Cirque du Soleil, una ...

Puede parecer un tanto extremo, pero ni siquiera una lesión es razón suficiente para interrumpir el entrenamiento . Las modernas maquinas de...

Mantener una disciplina es el único modo de fijar los objetivos. Persistencia y disciplina están íntimamente 'ligadas. Sin disciplina ...

Dar todo significa, entre otras cosas, no perder un día de entrenamiento . Ni siquiera estando lesionado o enfermo. Estar resfriado es una d...

Os preguntaréis por qué no os debéis perder este texto. Pues porque contiene las distintas filosofías de entrenamiento de los 10 hombres qu...