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jueves, 17 de marzo de 2016

Posturas de yoga para mejorar la flexibilidad

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 #flexibilidad #músculos #elongación #estirarmúsculos #posicionesdeYoga #Yoga Siempre mira los yoguis Instagram super-articulados y...
lunes, 7 de septiembre de 2015

El Yoga Eso te hace más fuerte

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#yoga #fuerza #ejerciciosfuerza #elongación #posicionesdeyoga Nike Master Trainer Traci Copeland diseñó este Nike Training Club (NTC)...
jueves, 13 de agosto de 2015

Estira correctamente

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 #estirar #estiramiento #elongación #consejosejercicios #ejerciciosparaprincipiantes Hurdler Stretch Puede que recuerde este one-le...
sábado, 2 de mayo de 2015

La verdad sobre el estiramiento estático

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 #estiramiento #estiramientoestático #elongación #estirarmúsculos #consejossobredeportes El estiramiento puede hacer o romper su e...
lunes, 7 de octubre de 2013

El estiramiento puede no evitar el Dolor Muscular

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He oído y leído mucha información contradictoria acerca de estiramiento . Algunos expertos pueden decir estiramiento antes de un entren...
jueves, 9 de mayo de 2013

¿Cuándo es el mejor momento para estirar?

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Al hablar con el vendedor en el gimnasio de kickboxing Recientemente visité, una cosa que él mencionó que tenía sentido era que se exti...
sábado, 21 de julio de 2012

Estiramiento dinámico: consejos para no lastimarse

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A la edad de 33 años, soy más fuerte, más ágil, y tienen más energía que cuando tenía 17 años. Sin embargo, sólo 3 años, yo estaba cons...
viernes, 11 de noviembre de 2011

Elongación de cadera

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Para estimular a los alumnos a que elonguen sus cuerpos antes y después de las actividades físicas , lo que amplía los movimientos y to...
martes, 23 de agosto de 2011

Estiramiento de Abdominales

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Estirad los abdominales La mayoría de los culturistas nunca piensa en estirar los abdominales , pero es una forma estupenda de consegu...