Páginas

▼
Mostrando entradas con la etiqueta ejercicios columna vertebral. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta ejercicios columna vertebral. Mostrar todas las entradas
miércoles, 30 de noviembre de 2011

Fortaleciendo la columna vertebral

›
LEVANTAMIENTO DE BARRA Músculos utilizados: erectores espinales y glúteos. Intensidad: 4 series de 8 a 15 repeticiones cada una con u...