La potencia - preparación de alto rendimiento Quién es más fuerte, ¿el hombre o la mujer? Sin duda alguna, los hombres tienen los músc...

Consigue una vida más sana! Salud, fuerza, estar en forma —o simplemente, bienestar— suponen el equilibrio de la vida . Cuando las pose...

Hombre joven levantamiento barbell, vista de ángulo bajo Acabamos de recibir una nueva barra para nuestro gimnasio en casa . Es más p...

Hay un montón de gente que quiere convencerlo de que usted necesita equipo de alta potencia, aparatos complicados y pesos costosas de co...

Hay un montón de chicos que buscan ganar peso muscular que están convencidos de que ellos no pueden debido a su metabolismo. Pero esto...

No te importe que superdotados como Paul Dillett y Achim Albrecht que ilustran este artículo puedan aparentar (al menos a corto plazo) ...

El vencedor del « Arnold Classic » recibiría 100.000 dólares y un total de 250.000 para repartir entre hombres y mujeres. Ciertamente,...

La incapacidad de la  mayoría de los culturistas para poder reconocer los síntomas del sobre-entrenamiento es la raíz de sus problemas...

Lo que Milos hizo hasta llegar a convertirse en culturista profesional es algo que merece la pena contarse. Nació en la pequeña ciudad...

MINERAL         PROCEDENCIA        RECOMENDADA Potasio     Carne, leche, frutas,    2.000 mg     vegetales    Cobre     Organos, m...

El culturista yugoslavo Milos Sarcev posee un récord no oficial que es muy curioso: ha competido en ¡38 competiciones profesionales ...

Las dos escuelas usan la termodinámica, que es la rama de la física que se ocupa del calor y de su conversión en otras formas de energí...

No olvidéis el batido Los batidos proteicos son estupendos suplementos de la dieta para ganar músculo y perder grasa. Beber al meno...

Sala de musculación Los culturistas , los powerlifters y la mayoría de atletas introducen algún tipo de levantamiento de pesos en sus...

Otra razón para elegir el estilo de vida culturista Perder peso, comer más fruta y verdura y ejercitar la mente y el cuerpo parece un...

Floyd acaba de ganar una competición culturista local, derrotando a Nick, su rival de mucho tiempo. Floyd está muy contento. Nick, cal...

Frecuencia Mantener un esfuerzo continuo en una sesión es tan importante como trabajar los abdominales con frecuencia. No se puede sob...

Parte inferior de la espalda ¿A cuántos culturistas conocéis que se quejen continuamente de la parte inferior de la espalda? Sue...

Los nuevos métodos de transformar la grasa en energía Antes para definirse los culturistas tenían que hacer dietas espartanas, que adem...

Los culturistas , los powerlifters y la mayoría de atletas introducen algún tipo de levantamiento de pesos en sus programas. ¿Por qué? Con l...