El 10-20% de las calorías restantes hay que obtenerlo de las grasas. Sí, pese a la mala fama general que arrastran. De hecho, se les c...

En el mundo del deporte aparecen cada tanto ciertas " sustancias de moda ". Hoy la creatina es la estrella. Si bien se la co...

El consumo de la creatina se ha extendido a todos los ámbitos del deporte y casi todos los grandes campeones la utilizan. Ejemplos so...

A la citrulina podríamos llamarla la creatina aeróbica , porque en los estudios se ha demostrado que puede incrementar la producción aeróbi...