El ejercicio puede acelerar la cicatrización

Siempre he pensado que el ejercicio regular promueve una curación más rápida . Sólo tiene sentido , ya que estimula el sistema inmunológico . De acuerdo con el artículo siguiente , se llevó a cabo una prueba en la que los participantes que llevaron estilos de vida sedentarios , tenían pequeñas heridas punzantes infligieron a sí mismos. 

Después de un programa de ejercicios de tres meses ( tres veces por semana durante una hora ) que las heridas sanaron más rápido de los que ejercen en comparación con los no deportistas .

Las heridas sanaron en un promedio de 29 días en los deportistas , en comparación con 39 días en los nonexercisers . Teoría: El ejercicio aumenta la circulación y ayuda a regular el sistema inmunológico y las hormonas que promueven la curación .