Bandas de ejercicios y culturismo

Me gusta correr y salir de toda la actividad física que hago, más me corro. Sé que he estado descuidando mis otros músculos sin embargo y por lo que he comprado dos elementos que creo que me ayudará a tonificar y centrarse en todos mis grupos musculares. He comprado una banda de resistencia y Gilad : Ultimate Body Sculpt Series - Trozos y curvas .

Para los vídeos de Gilad , normalmente es necesario un conjunto de pesas , pero he leído en los comentarios en los que también se utiliza una banda de resistencia . Siempre he querido comprar una banda de resistencia , así que fue un buen partido. Planeo comprar los otros dos videos en su serie con el tiempo . Él también tiene un programa en FitTV que sigo y la razón me gustan sus entrenamientos es porque realmente se centra en los músculos que nunca prestar atención a tales como: glúteos , abdominales, tríceps , bíceps , dorsales pecho, cuadriceps y pantorrillas .

Cuando corro, estoy principalmente haciendo durante la sesión de cardio por lo que mis necesidades de entrenamiento de fuerza ayudan . El vídeo será como tener mi propio gurú personal a mi entera disposición. Entre mis ejercicios de cardio y programas de Gilad , que debería estar perfila muy bien para el verano.