Soy de los que cree en los alimentos naturales como fuente de necesidades nutricionales para de su cuerpo. Solía ??tomar vitaminas a di...

Los suplementos son un gran negocio y un montón de gente los usa. En mi opinión, los suplementos no debe ser utilizado como un sustitut...

Las vitaminas son necesarias para sostener la vida. Nuestros cuerpos no producen vitaminas por sí mismos, sino más bien, los conseguim...

Como cualquier persona que lee las noticias sabe, el país está cada vez más gordos, por desgracia los niños son cada vez más obesos y n...

El 10-20% de las calorías restantes hay que obtenerlo de las grasas. Sí, pese a la mala fama general que arrastran. De hecho, se les c...

En el mundo del deporte aparecen cada tanto ciertas " sustancias de moda ". Hoy la creatina es la estrella. Si bien se la co...

El consumo de la creatina se ha extendido a todos los ámbitos del deporte y casi todos los grandes campeones la utilizan. Ejemplos so...

¿El entrenamiento en una pastilla? ¿Alguna vez habéis deseado comer lo que queráis y quitarlo de vuestra cintura con una pastilla mág...

La hormona del crecimiento está de moda Casi todo el mundo está interesado en conseguir la fuente de la eterna juventud para estar y ...

Usad estos dos suplementos Supiementarse con glutamina y aminoácidos ramificados durante periodos de entrenamiento duro ouede prese...

El aceite triglicérido de cadena media ( M.C.T. ) aporta más del doble del poder de energía de los carbohidratos y la proteína y sin embarg...

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Activación de la síntesis muscular El WP R 10 es un preparado en polvo para confeccionar con él una deliciosa bebida. Posee un elevado cont...

Añadid proteína a vuestra bebida deportiva El agua puede ser suficiente para los que realizan un ejercicio moderado, pero las bebidas depor...

Si habéis sido lo bastante afortunados como para haber heredado la mejor dotación genética entonces lo tendréis más fácil, pero aún así si q...

Estudios recientes parecen aportar algunas pistas acerca de las acciones de esta molécula. El factor de crecimiento similar a la insulina, e...

Los culturistas saben que un mayor caudal de sangre equivale a mayores congestiones, el transporte de más nutrientes a los músculos, más ca...

Para que los músculos crezcan necesitan células madre además de aminoácidos . Las principales células madre de los músculos humanos son pr...

El IGF 1 es una de las hormonas producidas por el cuerpo con mayor potencial anabólico y se ha puesto de manifiesto que el óxido nítrico co...

La última semana (Pensando que el viernes noche sea la precompetición) Dieta La alimentación de Will es sencilla y sigue la fase tres de lun...