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domingo, 9 de octubre de 2011
Rutina de ejercicios de espalda
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Realizar dos veces por semana Lunes: Peso muerto: 5 series de 5 repeticiones. Dominadas: 4 series del máximo número posible de repeti...
martes, 13 de septiembre de 2011
Rutinas de Ejercicios de Espalda
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PROGRAMA A Lunes: Peso muerto, 5 series de 5 repeticiones. Dominadas: 4 series del máximo posible de repeticiones. Miercoles: Arran...
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