Lo admito, cuando me uní al gimnasio , yo estaba tan emocionada de ponerse en forma , que a veces me gustaría ir al gimnasio dos veces ...

Aunque, posiblemente, la mayor fuente de estrés físico de vuestra vida es el entrenamiento, el estrés que nos desgasta procede de tod...

Uno está nadando plácidamente por las aguas del mar o la pileta y de pronto aparece el tirón. La mente trabaja aceleradamente tratando ...

El síndrome del sobreentrenamiento es un término que los fisiólogos del ejercicio emplean para describir lo que ocurre cuando usted se...

Si uno no se ha recuperado lo suficiente de los entrenamientos anteriores, el "machaque" puede resultar un desastre. Peor aún, po...