Ejercicios de peso corporal puede ser un reto , especialmente tratando de hacer flexiones regulares y sobre todo pull- ups . Nunca he ...

Mi padrastro acaba de cumplir 58 años y jóvenes de hoy no se ve su edad en absoluto. El peso se ha formado a la mayoría de su vida y se...

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Casi todo el mundo ha intentado, pero no todos pueden hacerlo bien. Estoy hablando de la flexión de brazos . Se utilizan en el entrenam...

Hacía un entrenamiento muy tranquilo, cuando Johnny y Bubba aparecieron a toda prisa por la puerta. Al principio, pensé que venían para ha...

Con esta prueba usted podrá medir la resistencia de sus brazos y su tórax. Para realizarla necesita un tlmer con alarma y un cronómetro (...

Press con Mancuerna sentado Mi primer movimiento es un ejercicio compuesto porque se trata de algo natural y excelente para conseguir mayor ...

Es aconsejable utilizar en estos ejercicios agarres amplios y así lograr que los brazos se alejen más. También, para trabajar dorsales, es...