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jueves, 5 de mayo de 2016

Mujer de 100 años se vuelve campeona corredora

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 #mujerde100años #ejerciciosenlaterceraedad #ejemploaseguir #correr #mujerescorredoras Pensando que es "demasiado tarde" ...
martes, 23 de febrero de 2016

Maneras de entrenar para una Carrera de Resistencia

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 #carreras #correr #resistencia #entrenamientoderesistencia #consejossobreentrenamiento La construcción de hasta 26.2 (o incluso un 1...
domingo, 15 de noviembre de 2015

Correr me ayudó a superar la adicción

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 #correr #maratón #adicciones #curaradicciones #drogas #tratamientodrogas #alcoholismo Terminé el 2015 la ciudad de Nueva York mara...
viernes, 5 de junio de 2015

Correr durante el embarazo

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 #embarazo #correr #correrembarazo #embarazocuidados #embarazosalud Solía ??ser controversial para las madres-a-ser, pero corriendo...
viernes, 6 de marzo de 2015

Estiramientos que evitan lesiones en los corredores

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 #corredores #correr #lesiones #lesionesencorredores #evitarlesiones La clave para la libre de lesiones en ejecución pudiera descan...
jueves, 29 de agosto de 2013

como entrenar en una cinta de correr

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Solía ??pasar 30-45 minutos en una rutina corriendo a un ritmo moderado . A menos que esté ejecutando al aire libre, correr cinta es b...
martes, 23 de abril de 2013

Métodos de cordón de sus zapatos para correr

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Yo no era consciente de que hay ciertas maneras de ate para arriba los zapatos para correr para satisfacer las necesidades específicas ...
viernes, 19 de abril de 2013

Correr, beneficio de subir colinas

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Me encontré con mis padres de nuevo el domingo pasado, pero esta vez por parte de la carrera que se enfríe, mi padrastro decidió que tr...
jueves, 16 de agosto de 2012

Cómo correr en el exterior supera a correr en una cinta

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Recientemente he comenzado de nuevo a correr de nuevo. Vivir en el sur de California me permite la oportunidad de correr durante todo e...
sábado, 9 de junio de 2012

3 Consejos para principiantes corredores

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Al iniciar un programa en ejecución , entrenamiento libre de lesiones debe ser su objetivo principal, especialmente si usted tiene sob...
miércoles, 18 de abril de 2012

Correr para quemar la grasa corporal

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Cuando se trata de quemar la grasa corporal, correr es la clave. De hecho, correr arroja más peso que la mayoría de los otros program...
miércoles, 4 de abril de 2012

Correr y ataques al corazón - mitos y verdades

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Ya sea para perder peso o la preparación para la próxima maratón, marcha regular puede hacer maravillas para su salud y bienestar gene...
jueves, 5 de mayo de 2011

Carreras cortas - Longitud de Zancada

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¿Qué es más importante entre los « sprinter » de nivel mundial, la longitud de zancada o su frecuencia? Un estudio japonés que examinó a muc...
sábado, 23 de abril de 2011

Corredores - constancia por años

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Un estudio de 25 corredores del sexo masculino de 40 a 76 años efectuado en intervalos de 10 años durante dos décadas indica que los hombre...
miércoles, 10 de marzo de 2010

Carreras cortas

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Longitud de zancada frente a frecuencia en carreras cortas ¿Qué es más importante entre los « sprinter » de nivel mundial, la longitud de za...
miércoles, 16 de diciembre de 2009

Corredor

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Corredores Un estudio de 25 corredores del sexo masculino de 40 a 76 años efectuado en intervalos de 10 años durante dos décadas indica que...