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viernes, 11 de noviembre de 2011
Elongación de cadera
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Para estimular a los alumnos a que elonguen sus cuerpos antes y después de las actividades físicas , lo que amplía los movimientos y to...
martes, 15 de septiembre de 2009
ejercicios caderas
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Hay cuatro ejercicios excelentes para los abductores . Para las cuatro variaciones, hay que utilizar tobilleras lastradas, acostados sobre u...
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