CONSEJOS PARA EL ENTRENAMIENTO DEL BICEPS —«Vais al gimnasio para desarrollar músculos, no para mover pesas», dice Milos. «Por lo ta...

El culturista yugoslavo Milos Sarcev posee un récord no oficial que es muy curioso: ha competido en ¡38 competiciones profesionales ...

El rey de los ejercicios de bíceps es el curl de barra . Comenzadlo con un agarre con la misma distancia que entre los hombros, con los pie...